Los 5 hábitos que te engordan

¿Cuántas veces has escuchado que una buena alimentación, combinada con ejercicio, te hace ver una persona saludable y en mejor condición física? Suena repetitivo, pero es la verdad, y por eso, muchos hacen todo lo posible por mantenerse en perfecto estado de salud y convertirlo en un hábito de vida. Y así como sucede para…

Los 10 hábitos más peligrosos

En muchas ocasiones, realizar nuestras actividades del día resulta muy común para nosotros, y con el paso del tiempo se perfecciona, hasta llegar a convertirlo en algo casi automático para nuestras vidas, en pocas palabras, se vuelve un hábito. Como ocurre con todo en el mundo, existen hábitos que nos dejan enseñanzas positivas y productivas,…

Los 5 hábitos que debes adquirir para llegar a viejo

¿Alguna vez te has puesto a pensar cuánto tiempo quieres vivir? Muchas personas suelen estar decididas a elevar su calidad de vida, y para ello se necesita una actitud inquebrantable, para poder lograr un objetivo que se puede ver truncado por varias tentaciones. Aquellos que aún no han puesto en práctica algo para tener una…

Los 5 ejercicios para dormir relajado

Todo el estrés diario, ya sea por la escuela, el trabajo o la casa, nos impide dormir con profunda relajación, debido a que nuestro cerebro sigue trabajando en esos asuntos que nos aturden; pero si lo ayudamos un poco con estos ejercicios, seguro podremos descansar mejor. Cena ligero Procura no cenar mucho antes de dormir,…

Los 5 automóviles más lujosos del mundo

Cada que nos preguntan: ¿cuáles son los mejores carros?, lo primero que se nos viene a la mente es Ferrari o Porsche; y sí, en México esas marcas son las más lujosas, pero si nos vamos más lejos, encontramos autos de lujo con estilo único y la tecnología más avanzada, definitivamente un sueño para cualquiera…