Los 10 alimentos que debes comer para estar sano

Es increíble pensar que en el mundo de hoy, sea más difícil encontrar un hábito de vida saludable, en un mismo lugar, y es que uno de los principales problemas que aqueja a la población, es la obesidad. Solo en México, el país está en el Top de obesidad infantil a nivel mundial, mientras que en la población adulta, ocupa el segundo puesto. Así que,…

Las 5 comidas más hipercalóricas del mundo

Comer es, sin duda, una de las mejores cosas que nos puede suceder en esta vida; sin embargo, en la actualidad se ha perdido y deformado el hecho de comer saludablemente, ya sea por la gran cantidad de conservadores que les ponen a las comidas instantáneas o pre cocidas, así como también a las combinaciones…

Los 5 ejercicios para comenzar a bajar esa pancita

Sabemos que estar en forma, comer saludable, y hacer ejercicio, es necesario para tener una excelente salud, pero si tú como nosotros, eres de los que les cuesta mucho trabajo hacer ejercicio, o te da flojera ir al gym, te traemos estos cinco ejercicios que son básicos para bajar la pancita, y comiences a sumergirte…