Los 5 hábitos que te engordan

¿Cuántas veces has escuchado que una buena alimentación, combinada con ejercicio, te hace ver una persona saludable y en mejor condición física? Suena repetitivo, pero es la verdad, y por eso, muchos hacen todo lo posible por mantenerse en perfecto estado de salud y convertirlo en un hábito de vida. Y así como sucede para…

Los 10 alimentos que más engordan

No hay duda alguna que la alimentación es un aspecto importante en todo ser humano, sin embargo, en varias ocasiones, hemos sido tentados por alimentos jugosos, muchos de ellos poco saludables, y que los consumimos de manera regular. Lo grave llega cuando no medimos el verdadero valor nutrimental y digerimos ciertos alimentos que, además de tener demasiadas…

Los 5 mejores tips para estar más sano

La salud debe ser en lo primero que te preocupes, hagas lo que hagas; bien dicen que sí no hay salud no hay nada. También es vital recordarte que una buena salud no solamente se refiere a tu bienestar físico, sino también mental. Por eso es importante que trates de seguir este top 5, sobre…

Los 5 errores que cometes al bajar de peso

El peso es un factor que probablemente te tiene estresado la mayor parte de la vida y, claro que es importante mantenerlo, tanto por salud como para lucir bien. Por eso nos dimos a la tarea de ayudarte con algunos errores bastante comunes, que pueden estar influyendo en que no alcances tu meta para ponerte…