Los 10 deportes que puedes practicar en tu vejez

Es de todos conocido que las personas que tienen actividad física regular, así como una buena alimentación, ayudan a que su cuerpo se vea saludable y pueda mantener una condición regular, sin problemas. Sin embargo, esta buena condición puede complicarse al llegar a la tercera edad, donde los movimientos son más lentos, e incluso, las…

Los 5 beneficios de escuchar música

En gustos musicales se rompen géneros, pero en lo que todos coincidimos es que nos encanta la buena música. Por eso, en este Top 5, te traemos algunos de los tantos beneficios que hacemos nuestros, al escuchar música. 1.- Motiva a hacer ejercicio: Está comprobado que escuchar música, mientras realizas una actividad física, mejora tu rendimiento,…